คัมภีร์นวดกดจุด
#คัมภีร์นวดกดจุดหยุดปวดได้แน่นอน!!
#แชร์เก็บไว้ได้นะครับ
#หมอซัน
#แก้ปวดฉุกเฉินไม่ต้องใช้ยา
วันนี้หมอจะมาบอก #เคล็ดลับ
จุดฝังเข็มที่หมอใช้รักษาคนไข้
ให้ทุกคนสามารถไปนวดกดจุดกันเอง
ได้เองที่บ้านให้หายปวดได้ทันที
.
เริ่มจากอาจจะมีบางคน
ไม่สะดวกมารักษาโดยการฝังเข็มกับหมอ
อาจจะอยู่ไกล เดินทางลำบาก
บางทีปวดกะทันหัน
หมอจึงตัดสินใจมาแบ่งปันครับ
.
.
ซึ่งจริงๆ มีคนไข้หลายๆคนมีแฟนเพจหลายๆคน
ทักมาขอบคุณหมอแล้วว่าใช้ได้จริง!!!
.
โดยเฉพาะจุดแก้ปวดไมเกรน ปวดบ่า ปวกคอ
และ
ชัดสุดๆที่จุดแก้ปวดประจำเดือน
.
.
สำหรับใครที่มีอาการปวดอะไรอยู่
เราลองนวดกันดูครับ
หรือใครที่ยังไม่ปวดก็สามารถแชร์ เก็บไว้
หรือนำไปบอกคนอื่นๆได้นะครับ.
หมอยินดีมากๆเพราะ
ต้องการให้ทุกคนหายปวดจริงๆ
เหมาะกับปวดฉุกเฉินมากๆ
ในหลายๆจุดที่แนะนำในอัลบั้มนี้
บางจุด #แก้ปวดได้ทันที
หลักการคือ
– จุดใดเป็นจุดฝังเข็ม จุดนั้น เวลานวดจะรู้สึกหน่วงๆ หนักๆเวลานวดจะรู้สึกตื้อๆ หนักๆครับ
แต่ถ้านวดแล้วรู้สึกเฉยๆ อาจจะนวดไม่ถูกจุด
อาจจะต้องสังเกตดีๆครับ
– หมอไม่แนะนำให้นวดกดจุดในคนท้องนะครับ
.
.
.
เท่านั้นยังไม่พอ
หมอจะมาบอกอีกด้วยครับว่า
เทคนิคที่หมอใช้รักษาคนไข้
ให้หายปวดอย่างแม่นยำ
ให้ทุกคน นวดให้หายได้เองเลยจริงๆ
หมอมาแนะนำเคล็ดลับที่หมอใช้กันขนาดนี้
อย่าลืม!! เอาไปลองทำกันดูนะครับ
ทำแล้วได้ผลยังไงมาเล่าให้ฟังด้วยนะครับ
ติดต่อสอบถาม
Line ; @drsun
ด้วยรักจึงแบ่งปัน
#ปวดศีรษะ
จุดไปฮุ่ย >>>
– แนวกึ่งกลางศีรษะ ให้ลากเส้นสมมติจากเหนือใบหูขึ้นไปบรรจบที่กลางศีรษะ
– สรรพคุณ : แก้ปวดศีรษะได้ทุกแบบ ไมเกรน และยังช่วยเพิ่มความจำได้ดีอีกด้วย. อื่นๆเช่น. แก้เรื่องเวียนศีรษะ นอนไม่หลับ
วิธีการนวด
– นวดคลึงเบาๆๆประมาณ 3-5 นาทีหรือมากกว่านั้น
– อาจจะใช้การเคาะ ให้รู้สึกตื้อๆ แต่ไม่ต้องเคาะจนแรงจนเกินไปนะครับ
#ปวดคอจุดพิเศษ >>>
หลายคนไม่รู้จักจุดนี้ เพราะไม่ได้อยู่บนเส้นลมปราณ
แต่บอกเลยว่าหมอใช้ประจำ และได้ผล
ดีมากๆๆๆ
– คลำเหนือปุ่มกระดูต้นคอที่คลำได้ 2 ชุ่น (ประมาณของ 1.5 นิ้ว) และ ห่างออกไปตามแนวระนาบ1 ชุ่น(ประมาณของ 3/4 นิ้ว)
– สรรพคุณ : แก้ปวดคอ กลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม ช่วยอาการกระดูกคอเสื่อม
วิธีการนวด
– นวดคลึงเบาๆๆประมาณ 3-5 นาทีหรือมากกว่านั้น
– โดยส่วนตัว หมอค่อนข้างชอบจุดนี้เพราะเป็นจุดพิเศษ. นอกเหนือเส้นลมปราณ
– แก้ปวดคอได้ดี ใครมีปัญหาปวดคอ บ่าไหล่ หมอฝังเข็มใช้จุดนี้ตลอด อาการคนไข้ค่อนข้างดีขึ้นเลย
#ปวดประจำเดือนซานอินเจียว
– เหนือยอดตาตุ่ม ชิดขอบหลังของกระดูกหน้าแข้ง 3 ชุ่น (ประมาณ 2 นิ้ว).
– สรรพคุณ : แก้ปวดประจำเดือน ปรับเรื่องของฮอร์โมน. ใครมีปัญหาเกี่ยวกับเยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ เนื้องอกมดลูก >>> ปวดประจำเดือน จุดนนี้หมอแนะนำเลยครับ. แก้ประจำเดือนมามาก/น้อย >>> ให้มากพอเหมาะด้วย
จุดนี้หมอภูมิใจเสนอมากๆๆ
บอกเลยถ้าจุดนี้ ในขณะที่คุณกำลังปวดประจำเดือน
>>> นวด แล้วจะทำให้อาการปวดหายในทันที เร็วกว่า กินยา 100%.
จริงๆหมอชอบจุดนี้มากๆ เพราะเป็นจุดของเส้นลมปราณถึง 3 เส้นในศาสตร์จีน
รักษาได้หลายโรคหลายอาการ
แต่จุดนี้ ห้ามสุดๆๆ : คนท้องห้ามนวดนะครับ
.
.
วิธีการนวด
– นวดคลึงเบาๆๆประมาณ 3-5 นาทีหรือมากกว่านั้น
– ปวด >>นวดหายปวด
– ทริค รู้ว่าพรุ่งนี้ประจำเดือนจะมา. นวดวันนี้เลยครับ. อาการความรุนแรงในการมีประจำเดือนจะลดลง
เคล็ดลับสุดๆก็คือ
เหลาซือ หรือแพทย์จีนที่หมอเรียนมาได้เคยกล่าวไว้ว่า. จุดนี้. ถ้าจะ #แก้ปวดประจำเดือน
แบบไม่ต้องรอให้ปวดแล้วค่อยมานวด หรือฝังเข็มก็แบ้วแต่
ให้ทำ ทุกวัน เช้าเย็น
ครั้งละ 5-10 นาที.
ก่อนการมีประจำเดือนมา 7-10 วัน
#ปวดไมเกรนจุดท่ายหยาง >>>
– ตรงรอยบุ๋มบริเวณขมับ ห่างจากจุดกึ่งกลางแนวเส้นเชื่อมระหว่างคิ้วกับหางตา
– สรรพคุณ : แก้ปวดไมเกรน ปวดขมับ รักษาภาวะหน้าเบี้ยว เส้นประสาทคู่ที่7 อักเสบ
วิธีการนวด
– นวดคลึงเบาๆๆประมาณ 3-5 นาทีหรือมากกว่านั้น
– สามารถใช้ร่วมกับจุด ไปฮุ่ย แก้อาการปวดศีรษะได้
หมอชอบจุดนี้มากๆๆ จะเห็นว่าหลายๆครั้ง เวลาเราไปนวด แล้วบ่นปวดศีรษะ คนที่นวด มักใช้จุดนี้เป็นประจำ
#ปวดบ่าแนะนำจุดที่เจ็บจุดที่ปวด >>>
– ปวดตรงไหนก็นวดตรงนั้น
จุดนี้เนื่องจากหมอเป็นทั้งแพทย์แผนปัจจุบัน และหมอฝังเข็ม หมอขออธิบายแบบนี้ครับ
จุดนี้ ในแพทย์แผนจีน ใช้คำว่า อาซือ พ้อย จุดที่เจ็บ
ในแพทย์แผนปัจจุบัน เรียกว่า ทริกเกอร์ พ้อย (trigger point)
คำถาม เกิดจากอะไร เกิดจากการที่
มีการหดเกร็งของกล้ามเนื้อที่มากจนเกินไป จนเป็นก้อนเล็กๆ…. แล้วทำให้มีอาการปวด
วิธีการนวด
– นวดคลึงเบาๆๆประมาณ 3-5 นาทีหรือมากกว่านั้น เช่นกัน อาจจะมีการใช้ยาแก้ปวดชนิดทา มานวดร่วมด้วยก็ได้
– แต่ประเด็นสำคัญคือ ห้าม ห้าม ห้าม!!!!!
– ห้ามนวดจนเจ็บ. หลายคนชอบไปเค้น ไปนวดแรงๆ. สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ มีการอักเสบ. ทำให้เรามีอาการปวดหล้ามเนื้อบริเวณข้างเคียงตามมาด้วย
– จริงๆจุดนี้ บอกเลยครับว่า หมอนวดชอบใช้
ดังนั้นอันนี้ หมอเน้นนะครับ ว่าต้องระวัง!!!
นวดถูกต้อง. >>หายปวดเลย
นวดแรงเกินไป >>> ปวดมากกว่าเดิมได้
จะกลายเป็นกล้ามเนื้ออักเสบแทน
#ปวดท้องกระเพาะอาหารเนยกวาน >>>
– เหนือรอบพับข้อมือด้านใน 3 ชุ่น (ประมาณ 2 นิ้ว)
– สรรพคุณ : แก้ปวดท้องกระเพาะ ปวดจากการบิดของลำไส้ แก้คลื่นไส้อาเจียนได้ ปวดข้อมือ
วิธีการนวด
– นวดคลึงเบาๆๆประมาณ 3-5 นาทีหรือมากกว่านั้น. ในช่วงที่มีอาการปวด
– นวดข้างไหนก็ได้. แต่ต้องรู้สึกหน่วงๆ ตื้อๆ หนักๆ
#ปวดท้องท้องผูก >>>เทียนซู >>>
– ห่างออกแนวสะดือออกไปด้านข้างตามแนวระนาบ 1.5 ชุ่น (ประมาณของ 2 นิ้ว)
– สรรพคุณ : ช่วยแก้ท้องผูก ปรับสมดุลในลำไส้ ทำให้ถ่ายได้ดีขึ้น. ช่วยย่อยได้ดีด้วย
วิธีการนวด
– นวดคลึงเบาๆๆประมาณ 3-5 นาทีหรือมากกว่านั้น
– เป็นน้อย >> นวดก่อนนอนก็พอครับ
– เป็นมาก>> นวด เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน
#ปวดบิดท้อง ท้องเสีย >>>
จุดเดียวกับโรคกระเพาะเลยเนยกวาน >>>
– เหนือรอบพับข้อมือด้านใน 3 ชุ่น (ประมาณ 2 นิ้ว)
– สรรพคุณ : จุดนี้วิ่งไปที่บริเวณอวัยวะภายในช่องท้องช่วยปรับสมดุล คนที่ปวดบิดท้อง แสดงว่าลำไล้หดเกร็งมากเกินไป. เมื่อจึดนี้ทำงาน ก็ทำให้ลำไส้คลายลงครับ
วิธีการนวด
– นวดคลึงเบาๆๆประมาณ 3-5 นาทีหรือมากกว่านั้น. ในช่วงที่มีอาการปวด
– นวดข้างไหนก็ได้. แต่ต้องรู้สึกหน่วงๆ ตื้อๆ หนักๆ
#ปวดทุกปวด
แก้สารปวดเหอกู่ >>>.
– ตำแหน่ง : เนินกึ่งกลางของกล้ามเนื้อหลังมือ บริเวณนิ้วชี้ของมือทั้ง 2 ข้าง
– เปรียบเสมือน เป็น พาราเซามอล
– หมายความว่า จุดนี้แก้ปวดได้ทุกชนิด โดยเฉพาะอาการปวดด้านบนๆ
– หมอฝังเข็มชอบใช้จุดนี้ เป็นจุดร่วมในการรักษาคนไข้ปวด
– สรรพคุณ. : แก้ปวด สามารถนวดข้างไหนก็ได้
ข้อควรระวัง
>>> ห้ามใช้จุดนี้ในคนท้อง หรือคนตั้งครรภ์นะครับ
#ปวดหัว เวียนหัว ปวดคอ >>>เฟิงฉือ>>>
– ลากจากติ่งหูในแนวขนานจนมาพบกับรอยบุ๋มของกล้ามเนื้อ
– สรรพคุณ :เยอะมากๆเลยครับจุดนี้. ได้ทั้งปวดหัว เวียนหัว บ้านหมุน ปวดคอ
วิธีการนวด
– นวดคลึงเบาๆๆประมาณ 3-5 นาทีหรือมากกว่านั้น. ในช่วงที่มีอาการปวด
– นวดข้างไหนก็ได้แต่อยากให้นวดพร้อมกันทั้ง 2 ข้าง. แต่ต้องรู้สึกหน่วงๆ ตื้อๆ หนักๆ
#ปวดบริเวณข้อศอก >>>ชวีฉือ >>>
– กึ่งกลางระหว่างเอ็นกับปุ่มกระดูก อันนี้ด้านนอก. จริงๆแล้วแต่ คนปวดนะครับ. บางคนอาจจะปวดด้านในก็นวดด้านในก็ได้
– สรรพคุณ : จุดใกล้ ช่วยคลายเกร็งกล้ามเนื้อที่มายึดข้อศอก อาการปวดจะเบาลง
วิธีการนวด
– นวดคลึงเบาๆๆประมาณ 3-5 นาทีหรือมากกว่านั้น. ในช่วงที่มีอาการปวด
– นวดข้างไหนก็ได้. แต่ต้องรู้สึกหน่วงๆ ตื้อๆ หนักๆ
#เคล็ดลับที่สุดเลยคืออันนี้ครับ
หมอเชื่อไม่น่าจะมีหมอคนไหนเคยบอกเรื่องนี้
แต่หมอซันจะบอกให้ทุกคนได้รู้กันไปเลย
เพราะเป็นเรื่องของเทคนิคในการรักษา
จะเห็นว่าหลายๆจุดหมอใช้คำว่า #ชุ่น
ชุ่นคืออะไร?
หมอซันขอให้ทุกคนลองไปสังเกตว่าการวัดขนาด
โดยหน่วยที่ใช้ตามหลักของแพทย์แผนจีน เราเรียกว่า ชุ่น เพื่อให้ถูกต้องตามหลักมาตรฐาน
เป็นการวัดระยะห่างจากจุดเริ่มต้น
ไปถึงจุดลมปราณที่หมอใช้ฝังเข็ม
การทำแบบนี้จะช่วยให้หาตำแหน่ง
ของจุดของเส้นลมปราณ
เพื่อที่จะได้ช่วยในการหาได้แม่นยำและง่ายมากขึ้นอันนี้เป็นอันที่เป็นเหตุผลว่า
บางครั้งทำไมเราไปฝังเข็ม แล้วไม่หาย
หรือไม่ดีขึ้น. เพราะว่ามันไม่โดนตำแหน่ง
ของจุดลมปราณ
หรือ
ทำไมหมอสอนไปนวดเอง
บางครั้งเรานวดไม่ถูก นวดไม่หาย
เพราะ
หลายคนอาจจะไปจำว่าห่างจากข้อ 2 นิ้ว 3 นิ้วซึ่งจริงๆไม่ใช่เลย
แต่ในความเป็นจริงแล้ว เวลาหมอซันฝังเข็ม
มันจะจำหรือคิดแบบนั้นไม่ได้
เพราะ. การวัดระยะห่างของจีน เราเรียกว่า ชุ่น
นั้น แต่ละคนไม่เท่ากัน
กล่าวคือ
ชุ่น. >>>ใช้ขนาดของนิ้วของคนที่มีอาการปวดเท่านั้นในการวัดระยะเท่านั้น ไม่ใช่นิ้วหมอ
เช่น ในขนาด 2 ชุ่นที่เท่ากัน
คนตัวใหญ่ ระยะห่างอาจจะ 3 นิ้ว
ส่วนคนตัวเล็ก อาจจะเพียงแค่ 1.5 นิ้ว
เป็นต้น
แต่กลับมีระยะห่างในการวัดตำแหน่งมากกว่าคนตัวเล็กนั่นเองพอได้ไอเดียไหมครับ
ส่วนในตำแหน่งที่หมอบอกต่อไป
ก็อาจจะมีพูดถึงระยะเป็นนิ้ว
ซึ่งเป็นการประมาณคร่าวๆในคนทั่วๆไป
.
แต่ถ้าใครก็ตามที่นวดแล้วไม่ถูกจุด
อย่าลืม กลับมาดูตำแหน่ง
ด้วยหลักการนี้นะครับ
แล้วคราวนี้
ทุกคนจะแม่นยำขึ้นแน่นอนในการนวดแต่ละจุด
แล้วนวดไม่นานครับ >>>คุณจะหายปวดเลย